ጥቁር በርበሬ ቱና አዘገጃጀት

አዲስ የቱና ሜዳሊያ ሁልጊዜ ጣፋጭ ምግብ ይሆናል። በጥቁር በርበሬ ለቱና በዚህ የምግብ አሰራር ዘዴ ይሞክሩት!

INGRIIENTS

(ለ 1 ሰው)

• ከ 180 እስከ 220 ግራም መካከል 1 ቱና ሜዳሊያ
• 1 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ የተፈጨ
• 4 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር

ለሶስቱ:

• 1 በጥሩ የተከተፈ የሾላ ቅጠል ወይም የሾርባ ቅጠል
• ¼ ኩባያ ዴሚ-ግሉዝ ስኒ (የማር ነጭ ሽንኩርት ዳክዬ አሰራር ይመልከቱ)
• ½ ኩባያ የቀይ የወይን ጠጅ
• ¼ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ታርጋን
• 1 የደረቀ የቲማ መቆንጠጫ
• 1 ½ የሻይ ማንኪያዎች የተሰነጠቀ ጥቁር በርበሬ

አዘገጃጀት

ቱና ለ 5 ደቂቃዎች በነጭ ሽንኩርት እና በአኩሪ አተር የተቀቀለ ሲሆን እንደ ቱና በቆሎማ ሳር ውስጥ ይቀጥላል ፡፡ በሳባው ታጥቦ አገልግሏል ፡፡

ለስኳኑ-

የዴሚ-ግሉዝ ስስ በትንሽ እሳት ላይ በግማሽ ይቀነሳል ፣ በሻሎው ፣ በቀይ የወይን ጠጅ ፣ በጠርሙስ ፣ በሾላ እና በጥቁር በርበሬ ታክሏል ፣ ትንሽ እንዲወፍር ይቀራል እና ይቀርባል ፡፡

ቱና በፔፐር ቱና ትኩስ የቱና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: ሮኬት 4 ቀላል እና ፈጣን ቅጅዎችን ይደግፋል. FoodVlogger (ግንቦት 2024).