የባህር ፍራፍሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከሳልሞን ኮሮና

ስለ ፍሩታ ዴል ማር ምግብ ስለ ሳሎን ኮሮና የምግብ አሰራር ይረዱ-ሽሪምፕ ፣ ስኩዊድ ፣ ኦክቶፐስ እና ሌሎች የባህር ምግቦች ድብልቅ ፡፡

INGRIIENTS

(ለ 4 ሰዎች)

• 300 ግራም የበሰለ ሽሪምፕ
• 200 ግራም የክራብ ጎመን ፣ በደንብ ተጣርቶ የበሰለ
• 600 ግራም የበሰለ ኦክቶፐስ ፣ የተላጠ እና የተከተፈ
• 300 ግራም የበሰለ ስኩዊድ
• የ 8 ሎሚዎች ጭማቂ
• 5 ቲማቲሞች በደንብ ታጥበው ፣ ታጥቀው ወደ ኪበሎች ተቆረጡ
• 1 የተከተፈ ሽንኩርት
• 1 ቡቃያ የተከተፈ ኮርኒን
• 1/2 ኩባያ የወይራ ዘይት
• ለመቅመስ ሞቅ ያለ ድስ
• ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ
• 2 አቮካዶዎችን ለማስጌጥ

አዘገጃጀት

ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ እና በተቆራረጠ ወይም በተቆራረጠ አቮካዶ በተጌጠ ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

ስኩዊድ ሽሪምፕኪቭ የተጋቡ የፍራፍሬ ምግብ octopusrecipessalon corona

እኛ እንመክራለን

ቪዲዮ: Ethiopia:Bisrat Radio- ጣት የሚያስቆረጥም የፆም ምግብ አዘገጃጀት. fasting food preparation. (ግንቦት 2024).